在人类的自然受孕过程中，子宫内膜的情况对此次受孕的成功与否是至关重要的。人们常说，怀孕就像种子落进土壤里，生根发芽。如果我们把受精卵比喻成种子，那么子宫内膜就是土壤，在受孕过程中，受精卵会在子宫内膜上着床，开始漫长的生长，着床成功才是受孕成功的标志。

如果因为子宫内膜而导致着床失败的话，大概会有以下几点原因：

子宫内膜薄：很多女性月经不调，这是女性子宫内膜条件不好的一大原因，但是这样的现象在很多女性身上都有发生，却也因人而异，有些人情况会好一些，稍加调理就会好转，有些人则是情况很严重，需要通过药物来刺激。

内膜病变：子宫内膜炎症，内膜炎、子宫内膜异位症等都会影响最终受精卵着床的结果。

内膜条件不好：有过流产史的女性，子宫内壁受过创伤，受精卵不易着床。人工流产对于子宫内膜的伤害是很大的。

免疫性不孕：由于女方生殖道炎症，使局部渗出增加，免疫相关细胞进入生殖道，同时生殖道粘膜渗透，增强了精子抗原的吸收，且细菌病毒等感染因子作为天然佐剂，增强机体对精子抗原的免疫反应，则生殖道局部及血清中出现抗精子抗体影响精子活力，干扰阻碍受精而导致不孕。

子宫内膜薄应该怎么办？

自然月经周期中，子宫内膜薄的女性较为常见，可出现子宫内膜的发育与卵泡不同步。在辅助生殖技术中，试管婴儿治疗中也常常会遇到子宫内膜薄的患者，导致胚胎移植后着床失败，甚至子宫内膜条件差，无法再次移植。

那么面对这样的现状，你应该怎么办呢？

保持平稳愉快的心情，自己舒缓紧张的情绪，月经期注意保暖，不要过多触碰寒凉的东西。平时多锻炼，增加人体免疫力，瑜伽是保养子宫的最好方法，时常练习瑜伽可以促进血液循环，调整荷尔蒙分泌。

另外，在饮食方面也要多多注意，可以多吃些补充雌激素的食物，比如：豆制品之类，还有羊肉、乌鸡等，多吃补血活血类的食物，如，黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、蜂蜜、燕窝、西柚、核桃、黑芝麻等。