试管婴儿胚胎移植是关键的一步，特别是移植后到验孕之前，盼望着胚胎能顺利着床，一次好孕，于是在这期间，不管是饮食起居还是什么都会变得很谨慎，生怕哪里没有注意到影响了最后的好孕。其中大家关心的最多的一点就是，试管婴儿胚胎移植后，是否需要卧床休息的问题。

这个问题，小编我的答案是：移植前三四天尽量多卧床休息，但是也不用一直躺着不敢动，之后不要劳累，尽量多休息，但是不用一直卧床。

胚胎在移植进子宫后，前2-3天是游离状态，在找位置安家，囊胚的话着床更快一些。为了保证胚胎顺利着床，多平躺休息有助于胚胎着床。但是也不是说要躺着不动，还有的就是不敢翻身，保持一个姿势躺着，其实这也是没有必要的，如果自己不都舒服，宝宝怎么会舒服呢?翻身的时候力度不要太大，轻点翻身就好。不要一直都躺着，久卧伤气，像那些吃饭都要在床上吃的做法，你不觉得特别恐怖吗?你想正常的一个人躺床上2天都腰酸背痛，何况你还是移植后的试管妈妈，在你腰酸背痛的状态下，胚胎怎么会着床呢?移植后的原则是不把自己累到就可以啦，可以散步出门走动走动

移植后有的亲们容易出现各种不适，不管是心里的，还是身体方面的，此时放松心情，平和的心态很重要，愉悦的心情是最为有效的保胎方式!

下面在这里整体科普一下试管婴儿移植后的注意事项：

1.饮食：多吃蔬菜和富含蛋白的食品。注意补充水分，多喝水，主食建议吃易消化的食物：

2.休息：移植后医院会让您静躺1-2小时，期间可以上厕所，回住处后休息不要一直平躺不动，偶尔曲脚侧卧都是可以的，变换姿势的时候动作幅度小些即可，白天也不要一直睡以免影响晚上的睡眠质量，少看电视，或不看电视，少上网。 可以看书、听广播消磨时间。3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后就可以去室外散散步，透透气。在这里要提醒上班族，上班不能过于劳累，能请假最好是休息一段时间。特别要注意自己的作息时间，忌熬夜!

3.运动：泰国试管婴儿胚胎移植后不要做用力气的运动：用力伸懒腰、掂脚尖，要举高手，蹲下来，提重物，快步走，慢跑，骑自行车，都是禁止的!

4.洗澡：这个没有什么需要注意的，浴室最好贴上防滑垫，洗头洗澡都是可以的。

5.心情：我们一直强调，试管婴儿移植后要放松心情，不可以过分的焦虑忧愁，这样会导致内分泌紊乱影响成功率。心态要平和放松，学会用自己的办法缓解焦虑。

6.大便：多使用一些高纤维的绿色蔬菜或者水果，保持大便的通畅防止便秘;防止腹部受凉导致腹泻，饮食方便生冷的就不要吃了!

7.禁止同房，移植后准妈妈要防止自己出现宫缩

8.移植后会有轻微出血和腹痛现象，如果情况加重及时去医院就诊。