首先，正常的月经一般在2-8天，大部分人平均4-6天。不过因人群体质差异，难免有轻微波动，但只要在这个范围内都称得上正常。如果当月经少到只有1-2天，那就是经期过短。女性正常的月经量是20-60ml，当出现少于5ml就算是月经量少，相当于整个经期只用1片护垫。

至于月经发黑并不是体内毒素过多，当经量较多时，流出速度快，来不及凝固，颜色就较为鲜艳，甚至有时会形成血凝块；当经量较少时，流出速度慢，积存在宫腔和阴道内的经血被氧化便会发黑、发暗。

如果月经期经常是很少，且经期很短，建议去医院就诊，了解是生理还是病理的。

如果以往一直正常的经期突然变短，经量变少，甚至只有点滴出血时，在排除妊娠的情况下，可先观察。短期内的饮食不规律、情绪波动大也会引起经期过短；但若如果这种情况短期内频繁出现，建议尽快就医了。

月经期突然变少，我们主要关注生育力方面，可以查一下抗苗勒氏管激素和性激素六项。如果各方面正常，也可能是其他原因引起的变化。

1、年龄增长

随着年龄增长经期变短经量变少，这是不正常，更无需吃雌激素等等“延缓衰老”，坦然接受身体的变化。

2、情绪状态

压力状态，失恋，加班熬夜，剧烈运动，不科学减肥导致的营养失调、体重下降过多过快等会干扰体内内分泌稳态，可造成经期缩短。通过调整生活作息、规律饮食、工作劳逸结合、调整放松心态这些基本又简单的操作，就可以让月经恢复正常。

 不论是生理性，还是病理性情况引起的经期、经量的改变，我们都要予以足够的重视。生理性，我们要正确认知，及时做出调整，帮助身体恢复；病理性的话，切勿盲目自服“保健药”、自己服药解决，第一时间到正规医院就诊，才能在治愈的路上少走冤枉路。